briller

皆さん自分の呼吸チェックしてみましたか～ 仰向けにゴロリン♪ 胸に手を当てて。 動いてる？ お腹に手をあてて。 動いてる？ 胸とお腹どう動いてた？ どちらが強く動いてた？ 口呼吸？ 鼻呼吸？ まずは 自分がどんな呼吸をしてるか確かめてみようね #呼吸

「呼吸」は大事だよ。 って話したけど、そう言うと皆さんは 息を「吸う」ことばかりに気がいってしまうの。 実はね・・・ 頭頂から息を吸うイメージはいいのだけれど、「吐く」ことが重要なんだ。 様々な呼吸法があるのだけれど、まずは、腹筋を使って息を吐き切ること。...

お腹で 「はぁ～っ」 と、息を吐いてみて。 吐くとお腹へこむよ～ さぁ、「はーーーっ」 今日から 新しいあなたが始まるよ♪ #呼吸

皆さん自分の呼吸チェックしてみましたか～ 仰向けにゴロリン♪ 胸に手を当てて。 動いてる？ お腹に手をあてて。 動いてる？ 胸とお腹どう動いてた？ どちらが強く動いてた？ まずは、自分がどんな呼吸をしてるか確かめてみようね(o^-')b #呼吸

オリジナルVIP調整コースは クライアント様のワガママなリクエストにお応えするお得なコースです。 現在、あなたが抱えている問題、求めていることをお伝えください。 あなただけの、 あなたが、あなたらしく輝きはじめるメニューをご提案させていただきます。 #オリジナルVIP調整

当ヒーリングルームでは ”カラダを整える”にあたり、施術に胃上げヒーリングを取り入れています。 胃上げヒーリングとは 創始者である長尾弘先生によると ”細胞はコトバを理解し変化する”という コトバのチカラを使ったヒーリング整体です。 言霊を使って「胃」を上げることで、...

自分がもっと好きになる！ ✽ハッピーネームセッション✽ ※こちらのメニューは自立プログラムⅡにて行っております。 名前を使ったアファメーションを作ってなりたい自分へ導きます 自分の名前は好きですか？ 丁寧に書いていますか？ 自分の名前を使ったアファメーションを...

胸での呼吸は「吸う」のが中心。 腹での呼吸は、「吐く」のが中心。 思いっきり吸って～ って時、両手を広げて胸を意識します。 お腹から吐いて～ と言うとお腹に手を当て腹を意識します。 腹から吐いて～ を意識すると、中心が下に下りてくるのが分かると思います。...

アロマって、心や身体にどうやって働きかけるの？ あの香りの成分はどうやって心や体に作用していくのか？ 香りを嗅ぐだけで、ちゃんと体に入っていってるのか？って思うでしょ? 実は、ちゃーんと入ってるんだ。 アロマの香り成分は、「酸素・水素・炭素」の三つの分子からできていて、この...

アロマトリートメント 【施術までの流れ】 まず、カウンセリングにて、現在のおからだの状態を確認します。 次にお好きな精油、気になる精油を一緒に選んでいきます。 決めた精油とスクワランオイル・ホホバオイル・アボカドオイルなどとブレンドし、 施術していきます。 【高品質オイル】...

レイキ

先日の瞑想会の感想をまとめました。 みんな直ぐに感想届けてくれてありがとう Eさんより 今日は瞑想会に誘っていただきありがとうございます。 しんさんが最後に歌ってくれたあわのうたがとても心地良かったです♪ 普段から呼吸について教えていただいているのに、一人じゃなかなか...

呼吸について少しお話をしょうと思います。 私は、小児ぜんそくで、成長するにつれすっかり良くなったのですが、成人して友人の引っ越しを手伝った際に大量のハウスダストを吸ってしまったらしく、再発し、５年程お薬と吸入器なしではいられない生活をしておりました。...

アロマテラピーってなに？ そもそもアロマテラピーって何なの？ アロマテラピーとは・・・ 香り(アロマ)を使った療法(セラピー)のことを言います。 アロマって何か癒されるんでしょ？ って感じの印象が一般的かな？ でも、アロマテラピーって実はすごーく奥が深いんです。...

頭痛には色んなタイプがあるって知ってた？ 緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛や くも膜下出血、脳腫瘍などの脳疾患による頭痛があります。 その中でも約７割が緊張性頭痛。 約３割が片頭痛。 そして、残り１割に満たない割合が、群発頭痛や脳疾患による頭痛です。 今回は一般的な...

身体を支えている筋肉は 屈筋（くっきん） と 伸筋（しんきん）です。 屈筋と伸筋は相反しています。 字を見て分かるように 屈筋は曲げる時に使う筋肉。 伸筋は伸ばす時に使う筋肉です。 全身色んなところを動かしてみてください。...

筋肉は鍛えるのではなく緩めることで ポンプ機能が向上します。 細胞の間を流れる間質リンパ液は 毛細動脈から結晶が流れてきて 身体に栄養と酸素を送り届け 細胞からは二酸化炭素や老廃物を受け取り その中の１割が間質リンパへと流れていきます。 そして間質リンパとなり...

ブリエでは、手技のひとつとして、 さとう式リンパケアで間質リンパを流れを促すことで筋肉を緩ませていきます。 一般的にリンパを流すというと リンパ管内のリンパ液を想像すると思います。 このリンパケアはリンパ管内のリンパ液でなく...

「成功」「繁栄」「豊かさ」「幸運」の美しい女神 アバンダンティアを知っていますか？ アバンダンティアはローマの豊穣の女神。 私たちの豊かさに関わる問題を助けてくれるパワフルな育みの女神です。 彼女は私たちが優雅な受け取り上手になることを助けてくれます。...

ペニープライスのブレンドオイルについて テーマと特長 レイキヒーリングやチャクラヒーリング、グラウンディングなどと 組み合わせて使ってみるのが楽しみメニューはこちら 空気浄化 部屋の空気・環境をスッキリとさせ、心身共にリフレッシュします 呼吸...